10.04.2015
Приемная психолога
Маленький человек



У меня такое чувство, что я словно маленькая букашка – что-то делаю, суечусь, а всё зря. Люди дома строят, пароходы, космос исследуют и всё такое. А я сижу в офисе с 8 до 17, перекладываю бумажки и всё. Какой толк от меня? Что после меня останется? Недавно задумалась над этим вопросом и впала в депрессию. 

Люда. 

Отвечает психолог-консультант центра психологической помощи «Эйдос»  ИГОРЬ ЧАТУРОВ:

- Я не готов вам ответить на вопрос, что после вас останется. Предположу, что для вас намного актуальнее разобраться не в том, что останется, а в том, что вы делаете сейчас. Обычно тягостные состояния от бессмысленности жизни связаны с тем, что человек зациклен на мыслях о себе, постоянно курсирует между мыслями и эмоциями, которые подпитывают друг друга и не находят разрешения. Этот замкнутый цикл следует разорвать, следует отделить чувство себя от мыслей и эмоций. То есть освоить навык самоосознания, наблюдения за мыслями и чувствами, разотождествиться с ними. Во-вторых, конечно, надо заниматься любимым делом, во всяком случае, надо ориентироваться в эту сторону, развиваться в этом направлении. Когда человек увлечён тем, что он делает, тягостные состояния отступают. Наша физиология не позволяет нам заниматься ерундой, так как с точки зрения мозга, если человек сыт, имеет крышу над головой и не мёрзнет, единственным мотивом к деятельности для него является интерес, то есть игра. Других мотивов для работы мозг не знает. Если ваша работа для вас не является игрой, творчеством, любимым делом, то ваш мозг даст вам об этом знать.

Отправить письмо в редакцию


forecast

Новости


Работа